Ćwiczenia mogą być świetną zabawą i korzystnie wpływać na zdrowie. Powszechnie uważa się, że korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń są znacznie większe niż niekorzystne skutki zdrowotne zanieczyszczenia powietrza.
W przypadku zajęć sportowych w szkole głównym zagrożeniem dla zdrowia jest ozon w warstwie przyziemnej późną wiosną i latem, zwłaszcza w słoneczne popołudnia. Zanieczyszczenie to jest często najwyższe z dala od ruchliwych dróg, na przykład na środku szkolnego boiska. Zwiększona częstość oddechów podczas ćwiczeń oznacza większą dawkę substancji zanieczyszczających dostarczanych do płuc.
Krótkotrwałe narażenie na ozon może spowodować pogorszenie czynności płuc, zmniejszenie ilości powietrza, które można wypuścić z płuc w danym czasie, oraz nasilenie objawów, takich jak kaszel.
Nasza ogólna rada dotycząca ćwiczeń dla dzieci późną wiosną i latem jest następująca:
Spróbuj zaplanować wydarzenie na poranek, zanim pojawi się zanieczyszczenie ozonem w warstwie przyziemnej.
Sprawdź poziom zanieczyszczeń w danym dniu i rozważ zmianę terminu, jeśli poziom się podniesie
Monitoruj wrażliwe osoby
Mapa krótkoterminowa Mapa zanieczyszczeń - zobacz najnowszą godzinową jakość powietrza.
airAlert dla szkół to projekt dotyczący jakości powietrza dla szkół w Sussex, na południe od Londynu.
Exercise can be great fun and is good for your health. The health benefit of exercise is generally thought to be much greater than the adverse health effects of air pollution.
For school sports days, the main health risk comes from ground level ozone in late spring and summer, especially on sunny afternoons. This pollution is often highest away from busy roads, such as in the middle of a school playing field. The increased breathing rates of exercise mean a higher dose of pollutants delivered to the lung.
Short-term exposure to ozone can bring about a reduction in lung function, the amount of air that can be forced out of the lung in a given time, and increase in symptoms such as cough.
Our general advice for any exercise for children in later spring and summer is:
Try to schedule the event for the morning, before ground level ozone pollution develops.
Check pollution levels on the day, and consider rescheduling if levels are raised
Monitor any sensitive individuals
Short term map pollution map - see the latest hourly air quality.
airAlert for schools is an air quality project for schools in Sussex, just to the south of London.
